日期：2025-08-19 12:43:22
姐妹们！胃全切术后怎么吃才能不踩坑？今天把医生私藏的「分阶段吃饭攻略」和营养师推荐的「补漏神器」一次性打包给你们！👇
📅第一阶段：术后1-4周（急性期）
核心任务：先养吻合口，再谈吃饭！
🔸前3天乖乖禁食，等放屁后再开始喝米汤/藕粉（清流质）
🔸第4天逐步过渡到稀粥/蔬菜汤（记得去油！）
🔸每次50-100ml，每天6-8次，像婴儿一样少量多次！
⚠️禁忌：牛奶豆浆（产气王）、果汁（酸到吻合口哭）、任何固体食物！
🍜第二阶段：术后1-3个月（恢复期）
核心任务：练就「无胃生存」的咀嚼神功！
🔸食物性状：煮烂面条/嫩豆腐/蒸蛋羹/肉末粥（肉要剁成泥！）
展开剩余54%🔸进食顺序：先汤→再菜→最后主食（延缓排空防饿）
🔸每天5-6餐，每顿7分饱（吃到不饿就停！）
⚠️避坑：芹菜韭菜（粗纤维刺客）、坚果鱼肉（坚硬带刺警告）
🥗第三阶段：术后3个月后（长期期）
核心任务：既要营养密度，又要好消化！
🔸高营养组合：鱼肉粥（蛋白质+碳水）＞白粥，南瓜羹（纤维+维生素）＞清水
🔸针对性补漏：红肉（补铁防贫血）每周3次，动物肝脏（维生素B12）每周1次
💡急救神器：SOONMAX液态营养液（15g蛋白质+13种维生素矿物质）
✨液体小分子无需胃酸分解，开盖即饮不刺激肠道
✨复查/出差随手装包里，快速补齐营养缺口
❌这些坑千万别踩！
❌喝汤代饭（汤里营养仅5%，长期喝=饿肚子）
❌暴饮暴食（胃容量缩小后，吃太快=反流+腹痛）
❌完全戒油脂（每日20-30g油必吃，不然维生素A/D/E/K全缺！）
最后划重点：胃没了不可怕，学会和肠道「重新合作」才是关键！记得收藏这篇，转发给术后迷茫的家人～❤️
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